君塚正道｜ウォーキングインストラクター｜QOLを高める歩健塾👣
@basic_walking
20歳で膝をケガ。それを機に上半身・下半身・体幹のバランスを考えた独自の歩行理論を確立。著書あと14分歩くと健康になる（主婦と生活社）。NHKあさイチ、天才てれびくんYOUなどメディアやCMにも出演。国士舘大学体育学部卒。競歩の元国体選手。指導歴19年、12,000人が受講。ぴんぴんコロリが目標です‼︎👣
คุณอาจชื่นชอบ
中高齢者は気をつけて！からはじまったロコモがメタボ同様に子供にしのび寄る。車社会の地方ほど深刻なのかもね🤔 「前屈」「雑巾がけ」できない…子どもの運動機能に異変「子どもロコモ」とは? 原因は「姿勢の悪さ」や「運動不足」に（BSS山陰放送） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/26a86…
9年間の義務教育、費やした時間のなかで実感したことは自信よりも他人とのチカラの差。そして、時間を費やしたわりに学力不足という劣等感。それを個の努力不足の一言で片付けちゃいけない課題みたいのが、まだまだ日本の教育にはあるのかもしれない。 そんなことを感じた朝👣 ｵﾊﾖｳｺﾞｻｲﾏｽ
ブラインドの隙間から覗く、今朝の空。 ちょっとメガネを外し、休憩しようかな。 連休明けの火曜日、無理せず楽しむ👣 ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
25年前、 浪人中に聴いてた ラジオ📻 前向きな言葉、優しい声質に力をもらったことは今も忘れない良い思い出。 今でもときどき耳に入るその声は今も変わらず、わたしの心に響く。 #北島美穂 さん #fmyokohama #ひとりごと 御殿場でも聴ける📻
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ わたしらしく、あなたらしく それぞれの一歩を👣 ｴﾝｼﾞｮｲ
このような視点も知っておいて損はなさそう。#糖尿病 #動脈硬化 最悪なら膝下切断、たこの小さな傷や巻き爪に気づかないと… 異変を見つけて「足病変」を予防するには？ フットケアの日に考える（信濃毎日新聞デジタル） news.yahoo.co.jp/articles/e8446…
いててててぇ😵 雪上ウォーキング＆ランニング、あと雪かき。 軸と推進力を活かし、あまり脚を使わない歩き、走りを日頃から心がけているから雪上での移動は余計に疲れちゃう😱💦 でもね、ちょっとした筋トレだと思えば一石二鳥じゃん！😏いつもよりプロテインが身に染みるぜぇ😋
いつもなら4時頃に聞こえる新聞配達の音も、今朝は3時間遅れ⏰ バリバリに凍結した路面は滑りやすく大変危険⚠️大丈夫そうに見えても滑りやすい箇所も多数。 よりゆっくり安全な一日に👣 ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ❄️
雪道ウォーク 注意点⚠️ ・帽子や手袋を装着 ・滑りにくいシューズを履く ・歩行移動時間いつもの倍以上 ・すべりにくいルートで移動する 時間にゆとりをもって 丁寧に歩こう👣 #歩行 #歩き方 #雪道 #ウォーキング
昨日より マイナス10度は さすがに寒いね❄️ そんな中、ちょっと用事があり いつも行くお花屋さんへ 俺だけかな？wお花屋さんに入ると 不思議と心があたたまる。 ｵﾔｽﾐﾅｻｲ🥱
スポーツ界全体に、このような文化が根付くことが理想かなと私は強く感じます！🤔🎽 西武が7時間半のハード研修 コーチ、スタッフ約130人参加 松井監督「全員の協力がないと…」2月6日のキャンプイン前に異例の座学（西スポWEB OTTO！） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/97f4c…
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☔️ 水たまりに映り込む景色を楽しむ、そんなちょっと余裕のある一日に👣
United States เทรนด์
- 1. Benfica N/A
- 2. Giannis N/A
- 3. Mourinho N/A
- 4. Nicki N/A
- 5. Apple cider vinegar N/A
- 6. #ChampionsLeague2026 N/A
- 7. Rashford N/A
- 8. Fulton County N/A
- 9. Joao Pedro N/A
- 10. Arbeloa N/A
- 11. Bucks N/A
- 12. Ms. Shirley N/A
- 13. Powell N/A
- 14. #OlandriaxRobertWun N/A
- 15. Rubio N/A
- 16. Rand Paul N/A
- 17. Barca N/A
- 18. Monken N/A
- 19. Bruce Springsteen N/A
- 20. Schwartz N/A
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なりちゃん|結び体現マン
@reanarita -
さとー@4人の子ども（男・男・男・男）の父
@sato_father4 -
HAMA.T @ キャリア共奏Lab
@HAMAT18002558 -
こてつ｜ライフシフトな経営者
@fastrend4377 -
ジョウジ｜キャリアのコーチ
@watanabiman -
横田章剛＠日本話し方センター代表
@hanashikata_ctr -
marina｜ライフキャリアコーチ
@pikmrn -
ほの
@2525honobonoka -
池宮宏昭/(株)えがおラボCEO┃CFO/FAS業務と財務・再生・事業計画
@ikemiyahiroaki -
さがら@プレシャスパートナーズ
@PP_sagara_ -
スミ | LP専門❤セールスデザイナー
@sumi_lp -
なっくん@事業家/投資家/Across industries Sales
@narityx -
人生の旅人@四十の手習い
@traveler2nd -
FP俊也
@Fp_Tokyo17 -
りょう| 今を一緒に歩む人
@ryo_setten
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