你可能會喜歡
9月走行 537km 10月走行 486km 11月走行 336km total 1,360km run&swim追加したのでチョイ距離は落ちたかな💦
おつトレ様です🫡✨ bike 40km🚲 run 10km🏃♂️➡️ およそ3時間🌈 bikeからのrunに慣れたのか！？前より違和感なし👍✨ 途中ゆで太郎でざる蕎麦食べた事は内緒で😅 よくできました💮
おつトレ様です🫡✨ bike 40km🚲 run 10km🏃♂️➡️ およそ3時間🌈 bikeからのrunに慣れたのか！？前より違和感なし👍✨ 途中ゆで太郎でざる蕎麦食べた事は内緒で😅 よくできました💮
おつトレ様です 今日はスイム初練習🏊 本日の記録は1100m🌈 100mづつ泳いで 休み休み何とか1100m💦 かなりキツイ😅 休んでる時間の方が長いかも🤣🤣🤣 プールの画像は無いので昨日のイルミとお好み焼き📣✨ #1500m泳げるのか #なかり不安 #頑張れ俺
おつトレ様です🫡✨ 昨日のbike145kmで下半身疲労が残る為上半身のみ軽トレ😁 ○バランボール ○ストレッチポール ○上半身&下半身ストレッチ 決められた型全部やって 2時間30分(多分やり過ぎ) ストレッチマット占領してすみませんでした🙇 #ストレッチ #バランスボール #前屈開脚
初の1000upでした👍✨ ほぼほぼ終盤ラッシュ💦 かなりキツかった😅
本日千葉イチ達成した事を報告致します🫡✨ 分割だけどね🤣🤣🤣 初心者にしては良くやったのかなぁ？久々自分を褒めてあげたい気分です いつかは本物千葉イチやったるゼ👊✨ #千葉イチ #分割 #初心者 #館山城 #クロスバイク #雨でスタート遅れたおかげで日が暮れた #君津の山奥真っ暗
館山城制覇
雨の洗礼受けながら初モニュメント🌈 砂浜が濡れてるので自転車入れず一緒には撮れなかったけどまぁ良しとしよう👍✨ びしょ濡れで休憩すると体冷えるので直で折り返し本日の予定ルート完走🚲 勝浦 御宿 一ノ宮 東浪見 白子 九十九里 駆け抜けGOOL📣✨ ご飯食べてお風呂行こう🏃♂️➡️
臀筋 ハムストリングス 膝裏 カーフ 足裏 それぞれ痛いでございます😣 腰含め上半身はノーダメージ✨ ちょいちょい頑張れ俺👊✨
United States 趨勢
- 1. Cyber Monday 50.1K posts
- 2. TOP CALL 11.8K posts
- 3. Admiral Bradley 2,104 posts
- 4. GreetEat Corp. N/A
- 5. Shakur 6,423 posts
- 6. Adam Thielen 2,764 posts
- 7. #Rashmer 19.4K posts
- 8. #GivingTuesday 3,079 posts
- 9. Alina Habba 35.5K posts
- 10. Hartline 3,006 posts
- 11. MSTR 29.6K posts
- 12. Check Analyze N/A
- 13. Token Signal 3,827 posts
- 14. #IDontWantToOverreactBUT 1,515 posts
- 15. Marty Supreme 3,540 posts
- 16. UCLA 7,302 posts
- 17. Toosii N/A
- 18. Shopify 5,016 posts
- 19. Clarie 3,969 posts
- 20. LA PIJAMADA VIRAL 56.1K posts
你可能會喜歡
-
筋トレリーマンＫ@30
@d86pvvebl9ZlHFX -
しらっち
@Shiracchi_0418 -
MAMEPAPA
@mamepapablog -
Shinya 筋トレ好き💪
@Shinya_BODYMAKE -
よこずき
@yokozukiryuuoh -
甘党トレーニー
@muscle_shirt6 -
腕立て伏せする人🍣
@UDETATESURU_HIT -
飲みに行く時連絡します
@osake_ippai_nom -
keiryo@筋トレ4年生
@aka_koby4ksk -
fukurou
@tfukuda11 -
しの🐻❄️
@shino31991 -
ヤンヤンつけボー🐼🍫
@mt_yannnnnnn -
にゃん助
@urXtdquXi5eXqkh -
くー 大阪 京都 兵庫
@kuu_kuu37644267 -
maya
@maya73162374
Something went wrong.
Something went wrong.