置頂
朝の気温5℃。寒さ対策バッチリでワイン用ぶどうの収穫へ。 朝はテン、作業中はイノシシと遭遇。突進されなくて本当によかった…。 寒暖差も野生動物も、どっちも油断ならない。 #ぶどう #収穫 #agriculture
AIコーチのメニューは日曜のアクティブレスト。ウォーキングで心拍120以下という指示だけど、坂でもない限り上がらないよなと思いながらスタート。快晴で眩しい秋晴れ、気温9℃。少し寒いけど歩けばすぐ体が温まる。日差しってやっぱりいい。 #ウォーキング #アクティブレスト #ランニング
気温4℃。今日はランオフで50分のウォーキング。 その辺を止まらないように、ふら〜っと流すコース取りで歩いてきた。 走らない日も、こうして体を動かすとやっぱりいいもんだな。 #ウォーキング #寒冷地ランナー #Training
今日はランオフで自宅筋トレ。正直、筋トレもストレッチもそんなに好きじゃないんだよな。みんなみたいなガチ勢じゃなくて、ほんと気休めレベルのやつ（笑）でもゼロよりマシって自分に言い聞かせて続けてる。 #ランニング #休足日 #Training
おはようございます。午前7時、気温1℃。昨夜から初雪が降って、今朝は一段と冬らしい空気に。フロントガラスにはしっかり雪が残ってるけど、道路はまだセーフ。冬が本気を出し始めたようです。あったかくしていきましょう。いってきます。 #おはよう #初雪 #イマソラ
United States 趨勢
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