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@sio_o17

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ストレスと薬のせいで太ってしまいました 頑張って痩せます!お仲間募集⸜❤︎⸝‍ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット飯 #ダイエット記録

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頑張って痩せます!お仲間募集⸜❤︎⸝‍

 #ダイエット垢さんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集中  #ダイエット垢  #ダイエット飯  #ダイエット記録

バイトと学校のストレスで休日ここ何日間か過食が止まらず体重が2キロくらい増えてしまいました😭 また元通りあんなに頑張ったのに…。 また明日から頑張ります︎


ダイエット11日目 74.0kg(前回比-0.2kg) 落ちない…。


偏頭痛酷すぎて学校とバイトおやすみしちゃった😭 とりあえず寝ます😴


ダイエット10日目 74.2kg (前回比-0.1kg) 生理も終わったのになぜか体重が落ちない 間食もいっさいしてなくて、3食のみ…。 夜ご飯の量が多いのかな😭


夜 豆腐おろしハンバーグ 里芋の煮物 切り干し大根 ご飯 大根と人参の味噌汁 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット飯 #ダイエット記録

sio_o17's tweet image. 夜
豆腐おろしハンバーグ
里芋の煮物
切り干し大根
ご飯  
大根と人参の味噌汁

 #ダイエット垢さんと繋がりたい 
 #ダイエット仲間募集   #ダイエット飯 
 #ダイエット記録

学校帰りなんだけどひどい頭痛に襲われてる😭💦


朝🍌🫐 ヨーグルト 飽きてきたから味変で冷凍ブルーベリー

sio_o17's tweet image. 朝🍌🫐 ヨーグルト

飽きてきたから味変で冷凍ブルーベリー

ダイエット9日目 74.3kg (前回比 -0.1kg)


夜 ピリ辛味噌鍋 ご飯🍚

sio_o17's tweet image. 夜 ピリ辛味噌鍋
     ご飯🍚
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     ご飯🍚

朝 なし 昼 目玉焼き納豆ご飯🍳🍚 サラダ🥗 味噌汁

sio_o17's tweet image. 朝 なし

昼  目玉焼き納豆ご飯🍳🍚 
     サラダ🥗   味噌汁

ダイエット8日目 74.4kg (前回比0.9kg) 休日だから朝ごはん抜いてるのと、体重測る時間も遅くなってるからかすごい落ちてる👏✨


バイト9時半頃終わって軽ーくご飯食べました(写真なしです😭) 今日の昼の鶏の生姜焼きの残りとご飯です!夜だからご飯は少なめにしました!!


朝 なし 昼 鶏肉のしょうが焼き サラダ🥗 (ごぼうサラダ) ご飯🍚 初めて作ったけど簡単で美味しかった😋 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット飯

sio_o17's tweet image. 朝 なし

昼 鶏肉のしょうが焼き
    サラダ🥗 (ごぼうサラダ)
    ご飯🍚

初めて作ったけど簡単で美味しかった😋

 #ダイエット垢さんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集中  #ダイエット垢  #ダイエット記録  #ダイエット飯

今日の昼は自分で鶏肉の生姜焼き作ってみる!朝抜いてるからお腹すいてる楽しみ😊


ダイエット7日目 75.3kg (前回比-0.5kg) 生理も終わって体重も落ちやすくなってきたのかな🤔 この土日でたくさん落とせたら嬉しい♡♡


夜 ご飯🍚 サラダ タコとブロッコリーのバジル和え ナスとピーマンの味噌炒め 鶏肉のハンバーグ煮込み #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット飯 #ダイエット仲間募集中

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 サラダ 
タコとブロッコリーのバジル和え
ナスとピーマンの味噌炒め
鶏肉のハンバーグ煮込み

 #ダイエット垢さんと繋がりたい 
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朝ごはん 🥝🍍🍌ヨーグルト そろそろ飽きてきた😭

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🥝🍍🍌ヨーグルト
そろそろ飽きてきた😭

ダイエット6日目 75.8kg (前回比-0.4kg) 75キロ代きた︎👍🏻 ̖́-


昼 サラダ🥗 ゴーヤチャンプル(昨日の残り) ゆで卵🥚 夜 白ご飯🍚 サラダ(レタス れんこんとごぼうのサラダ) 鶏肉の煮込みハンバーグ 煮物 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット飯

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  ゴーヤチャンプル(昨日の残り)
ゆで卵🥚

夜
白ご飯🍚
サラダ(レタス れんこんとごぼうのサラダ)
鶏肉の煮込みハンバーグ
煮物
 
 #ダイエット垢さんと繋がりたい  #ダイエット垢  #ダイエット記録  #ダイエット飯

朝ごはん 写真ほぼ毎日一緒だけど💦今日のは固めのオイコスヨーグルト!

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写真ほぼ毎日一緒だけど💦今日のは固めのオイコスヨーグルト!

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