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バイトと学校のストレスで休日ここ何日間か過食が止まらず体重が2キロくらい増えてしまいました😭 また元通りあんなに頑張ったのに…。 また明日から頑張ります︎
ダイエット10日目 74.2kg (前回比-0.1kg) 生理も終わったのになぜか体重が落ちない 間食もいっさいしてなくて、3食のみ…。 夜ご飯の量が多いのかな😭
朝 なし 昼 鶏肉のしょうが焼き サラダ🥗 (ごぼうサラダ) ご飯🍚 初めて作ったけど簡単で美味しかった😋 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット飯
ダイエット7日目 75.3kg (前回比-0.5kg) 生理も終わって体重も落ちやすくなってきたのかな🤔 この土日でたくさん落とせたら嬉しい♡♡
昼 サラダ🥗 ゴーヤチャンプル(昨日の残り) ゆで卵🥚 夜 白ご飯🍚 サラダ(レタス れんこんとごぼうのサラダ) 鶏肉の煮込みハンバーグ 煮物 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット飯
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