メンタル辛いってなったら その気持ちがチラついた段階で まず睡眠をとりましょう! #フリーランス

フリーランス界隈って「メンタルなんて気にすんな」って風潮があるけど メンタル無視して行動すると ・闇落ちして ・ベッドから出れなくなって ・Youtube見ながら涙が出る という未来が待ってます メンタル気にすんなって言われて落ち込む人は 癖づいたマイナス思考を変えると結果出ます



フリーランスもメンタル大事ですよね!睡眠や午前中の散歩がメンタルに良いらしいです☀️


お散歩もいいんですね!涼しくなってきたし行きやすいので良いですね😊


睡眠もめっちゃ大事ですよねー! 寝てる間に思考整理されるので 起きたらケロッとしてたりしますもんね笑


そうなんですよね!なんで悩んでたんだっけ?なります!それに、心が(比較的)穏やかになるので、許容できる範囲も広くなりますね!


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