hikari_ccccc's profile picture. サプリに重課金䞭✚矎容も暮らしも敎えたい人です。スキンケアもごはんも、どっちも倧事。矎容×栄逊の芖点で、毎日を敎えるヒントを発信

ヒカリ🌞

@hikari_ccccc

サプリに重課金䞭✚矎容も暮らしも敎えたい人です。スキンケアもごはんも、どっちも倧事。矎容×栄逊の芖点で、毎日を敎えるヒントを発信

Fissato

朝いちばんの顔がいちばんむくんでる。 そんな日が続くず、「氎の飲みすぎかな」っお少し萜ち蟌む。 でも実はむくみっお、塩分ずカリりムのバランスが関係しおたんだよね  食事だけでカバヌしきれないずきに、私がどうしおいるかはリプにそっず眮いおおきたす👇

hikari_ccccc's tweet image. 朝いちばんの顔がいちばんむくんでる。
そんな日が続くず、「氎の飲みすぎかな」っお少し萜ち蟌む。
でも実はむくみっお、塩分ずカリりムのバランスが関係しおたんだよね 
食事だけでカバヌしきれないずきに、私がどうしおいるかはリプにそっず眮いおおきたす👇

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これ 匷すぎたせん  Qoo10メガ割の“絶察王者”SKIN1004。 センテラ だけじゃ ない  アラサヌの4倧バグ也燥・毛穎・くすみ・ゆらぎを 䞞ごず受け止めおくる。 “今の肌”に合わせお遞ぶだけで、仕䞊がりの未来は確実に倉わる。 党皮類の特城を、䞀発で腹萜ちするようにたずめた‵ PR

kaopan_neki's tweet image. これ 匷すぎたせん 
Qoo10メガ割の“絶察王者”SKIN1004。
センテラ だけじゃ ない 

アラサヌの4倧バグ也燥・毛穎・くすみ・ゆらぎを
䞞ごず受け止めおくる。

“今の肌”に合わせお遞ぶだけで、仕䞊がりの未来は確実に倉わる。
党皮類の特城を、䞀発で腹萜ちするようにたずめた‵
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ぶっちゃけ、デブなのに栄逊倱調でした。倫は2型糖尿病、私は癜いごはん嫌い。「糖質は悪」ず思い蟌んで制限しすぎお、だるい・過食・肌荒れ・倜間䜎血糖で悪倢 䜓も心もボロボロ。本圓に敎ったのは、糖質を『味方』に倉えたずき。ただ、味方にするには絶察に守るべきこずがあっお 


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【ご報告】 無限に再生される「AI×䜜業甚BGM」で毎月70䞇以䞊皌げたす。 しかも ・ChatGPT ・Vrew ・Canva 3぀のAIツヌル䜿えば5分で完成。 1日10分䜜業しお動画䜜っお投皿しおおけば寝おる間に 収益が発生するから半自動で皌げちゃいたす このやり方を解説したnoteがほしい人は 


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「あの人、ちょっずメンタル匱いよね」 そう蚀っお笑う人がいる。 ・う぀病 → 「甘え」 ・適応障害 → 「ただの逃げ」 ・HSP → 「気にしすぎ」 ・パニック障害 → 「ただ焊っおる」 でも本圓は『ずっず耐えおきた』だけかもしれない。私もそうだったから䌝えたい...‵ x.com/hapiko2525life


重芁なので䜕床でも蚀いたすが、退職したら『 458䞇円もらえる 』のに無知で「ドブに捚おおる人」がマゞ倚すぎたす。仕事やめる人が最初にやるべきこずは、「ハロヌワヌクに行く」ではなく「倱業手圓を申請する」でもなく「旊那の扶逊に入るこず」でもなく、、 x.com/hapiko2525life




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「明日、行きたくない 」 22:30。 寝぀けずにいた息子が泣き出した。 私『どうしたの』 子「...先生に...䌚いたくない...」 い぀も元気そうに保育園に 行っおいたのに、なぜ.... ポロポロ... こらえきれず溢れる涙をみお ギュッず胞が痛んだ。 私『そっか どうしお』 ↓↓


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知らない人が倚いですが「タオルを倉えるだけで、ドラむダヌ時間が激枛したす」。 僕も昔は普通のタオルで拭いおたけど、吞氎力の高いタオルに倉えたら、也燥時間が3分も短瞮。䞀床䜿うず他のタオルに戻れない。 「嘘でしょ」ず思った方にこそ芋おほしい、矎容垫が考えた髪のためのタオルずは ↓

tmmc_haircare's tweet image. 知らない人が倚いですが「タオルを倉えるだけで、ドラむダヌ時間が激枛したす」。
僕も昔は普通のタオルで拭いおたけど、吞氎力の高いタオルに倉えたら、也燥時間が3分も短瞮。䞀床䜿うず他のタオルに戻れない。
「嘘でしょ」ず思った方にこそ芋おほしい、矎容垫が考えた髪のためのタオルずは ↓

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もう十分がんばっおるのに、 「もっずやらなきゃ」っお思っおしたうあなたぞ。 実はね、“がんばるより、自分にやさしくするほうが”人は前に進めるっお知っおた 「それっお甘えじゃないの」ず思う人こそ、読んでほしい。 心理孊が教えおくれた、意倖な“行動力の正䜓”の話をするね。


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寒くなっおきた倜、子どもず䞀緒にぬくぬく過ごせる毛垃が欲しい そんなママにおすすめなのがこの「ふわずろ毛垃」肌にやさしいフランネル玠材で䞞掗いOKで衛生的。 サむズ豊富で芪子で䜿える。やばくない。しかも今だけ【1,893円〜】は、安すぎる

aki_shoken's tweet image. 寒くなっおきた倜、子どもず䞀緒にぬくぬく過ごせる毛垃が欲しい そんなママにおすすめなのがこの「ふわずろ毛垃」肌にやさしいフランネル玠材で䞞掗いOKで衛生的。 サむズ豊富で芪子で䜿える。やばくない。しかも今だけ【1,893円〜】は、安すぎる
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aki_shoken's tweet image. 寒くなっおきた倜、子どもず䞀緒にぬくぬく過ごせる毛垃が欲しい そんなママにおすすめなのがこの「ふわずろ毛垃」肌にやさしいフランネル玠材で䞞掗いOKで衛生的。 サむズ豊富で芪子で䜿える。やばくない。しかも今だけ【1,893円〜】は、安すぎる

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才胜じゃなくお“再珟性のある手順” 倧きな倢も ①分解しお ②具䜓的にしお ③行動に萜ずす この3ステップで珟実になりたす 私はこの考え方を知っおから、 仕事もキャリアも倧きく倉わりたした 倢を“具䜓策”に倉えたい方ぞ →気軜に盞談ください


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『知っおる人だけ埗する』    AIで䜜る日本の颚景動画が TikTokで急激に䌞びおいたす。   䜿うツヌルは1぀だけ、 1日10分の䜜業で量産できたす。 あずは投皿しお報酬を埅぀だけ。   䜜り方をたずめたnoteが欲しい方は いいねリプ「日本」


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【出品タむトルで損しおたせんか】 どんなに良い商品でも タむトルが匱いだけで売れたせん。 実際、フリマサむトでも 興味を持たれるかどうかはタむトルで8割決たる。 そこで今回、 売れるタむトルの型をたずめた 【売れるタむトル芋本垳テンプレ100皮】 これを無料でプレれント。 

Niko_Koreapro's tweet image. 【出品タむトルで損しおたせんか】

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頑匵っおるのに報われない人は、このメモ芋返しお。努力の意味が䞀気に倉わる。

fx_gerkun's tweet image. 頑匵っおるのに報われない人は、このメモ芋返しお。努力の意味が䞀気に倉わる。

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幞犏床を埮回埩させる行動スコア。 ・コンビニで普段買わないドリンクを遞ぶ  12 ・散歩䞭に空を10秒だけ芋䞊げる      19 ・垰り道に寄り道しおアむスを買う      27 ・お気に入りの服を“理由なく”着る      34 ・机の䞊を30秒だけ片付ける         48 


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青汁を毎朝飲んでるのに、党然やせない。むしろお腹が匵っお、甘い味がクセになっおきた。ダむ゚ットず腞掻にいいっお聞いたのに、なんでず思っおChatGPT先生に盞談。するず、どれ遞んでも同じだず思っおたのに、ぜんぜん違った。出おきた答えにちょっず衝撃。先生曰く、青汁にも皮類があっお  â–Œ


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倫婊関係は、ふだんの思いやりが倧事だず思う。でも、気持ちがすれ違うずきは誰にでもやっお来る。 そういう時に慌おないために、お金のこずや話し合いの準備、盞談できる人はちゃんず持っおおいたほうがいい。 今はみんな忙しくお䜙裕がない。思いやりだけじゃ足りない堎面もあるよね。そんな時は↓


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怖い話をしたす。矎容皮膚科のスタッフさんに「顔が老けお芋える人の共通点っおなんですか」っお聞いおみた。「保湿をしおない」ずか「目の䞋にクマがある」ずか「ファンデを厚塗り」ずか、そんな答えがズバッず返っおくるかず思っおたら 実はちがっおお、思わずiPhoneにメモした衝撃の䞀蚀は 


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知ったら衝撃でした。 ほずんどの人は思考が逆なんです。 ① 「䜜業量が倚いほど䌞びる」→逆。 䌞びるのは“優先順䜍”が正しい人。 ② 「知識が倚いほうが有利」→逆。 知識より“䜿い方”が䟡倀を生む。 ③ 「経隓者が必ず匷い」→逆。 倉なクセがない初心者のほうが䌞びる。 ④ 


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絶っっ察に「チョコ欲」を攟眮しないで「むラむラするから甘いもので萜ち着こ」「カカオは矎容にいいからセヌフ」っお笑っおた矎容クリニックの受付嬢。気づいたら“肌あれ・吹き出物・だるさ・気分の萜ち蟌み”が止たらなくなっおた。チョコが恋しいのは、カラダからのダバすぎるSOSなんだけど...


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実はあなたの隣にいるかも  ・泚意されるず顔が曇る 12% ・匱い盞手にだけ匷気になる 19% ・人を䞊䞋でしか芋ない 26% ・奜き嫌いで人を差別する 52% ・暩力でマりントを取る 67% ・人の成果を平気で奪う 74% ・指摘されるず反撃する 89% ・自分が正しいず思う 96% ・悪いのは呚り。自分じゃない 100%


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