ヒカリ🌸

@hikari_ccccc

サプリに重課金中✨美容も暮らしも整えたい人です。スキンケアもごはんも、どっちも大事。美容×栄養の視点で、毎日を整えるヒントを発信！

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Fissato

ヒカリ🌸

@hikari_ccccc

8 h

朝いちばんの顔がいちばんむくんでる。そんな日が続くと、「水の飲みすぎかな？」って少し落ち込む。でも実はむくみって、塩分とカリウムのバランスが関係してたんだよね… 食事だけでカバーしきれないときに、私がどうしているかはリプにそっと置いておきます👇

hikari_ccccc's tweet image. 朝いちばんの顔がいちばんむくんでる。
そんな日が続くと、「水の飲みすぎかな？」って少し落ち込む。
でも実はむくみって、塩分とカリウムのバランスが関係してたんだよね…
食事だけでカバーしきれないときに、私がどうしているかはリプにそっと置いておきます👇

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顔ぱんネキ

@kaopan_neki

10 h

これ…強すぎません…？ Qoo10メガ割の“絶対王者”SKIN1004。センテラ…だけじゃ…ない… アラサーの4大バグ（乾燥・毛穴・くすみ・ゆらぎ）を丸ごと受け止めてくる。 “今の肌”に合わせて選ぶだけで、仕上がりの未来は確実に変わる。全種類の特徴を、一発で腹落ちするようにまとめた⤵︎ PR

kaopan_neki's tweet image. これ…強すぎません…？
Qoo10メガ割の“絶対王者”SKIN1004。
センテラ…だけじゃ…ない…

アラサーの4大バグ（乾燥・毛穴・くすみ・ゆらぎ）を
丸ごと受け止めてくる。

“今の肌”に合わせて選ぶだけで、仕上がりの未来は確実に変わる。
全種類の特徴を、一発で腹落ちするようにまとめた⤵︎
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なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんだけで健康を手に入れた夫婦

@Namickey_Chappy

10 h

ぶっちゃけ、デブなのに栄養失調でした。夫は2型糖尿病、私は白いごはん嫌い。「糖質は悪」と思い込んで制限しすぎて、だるい・過食・肌荒れ・夜間低血糖で悪夢…体も心もボロボロ。本当に整ったのは、糖質を『味方』に変えたとき。ただ、味方にするには絶対に守るべきことがあって…

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まな

@amiiii_714

9 h

【ご報告】無限に再生される「AI×作業用BGM」で毎月70万以上稼げます。しかも・ChatGPT ・Vrew ・Canva 3つのAIツール使えば5分で完成。 1日10分作業して動画作って投稿しておけば寝てる間にﾋﾟｺﾋﾟｺ収益が発生するから半自動で稼げちゃいます！このやり方を解説したnoteがほしい人は…

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はぴこ｜395万円もらった専業主婦

@hapiko2525life

9 h

「あの人、ちょっとメンタル弱いよね」そう言って笑う人がいる。・うつ病 → 「甘え」・適応障害 → 「ただの逃げ」・HSP → 「気にしすぎ」・パニック障害 → 「ただ焦ってる」でも本当は『ずっと耐えてきた』だけかもしれない。私もそうだったから伝えたい...⤵︎ x.com/hapiko2525life…

はぴこ｜395万円もらった専業主婦

@hapiko2525life

16 nov

重要なので何度でも言いますが、退職したら『 458万円もらえる』のに無知で「ドブに捨ててる人」がマジ多すぎます。仕事やめる人が最初にやるべきことは、「ハローワークに行く」ではなく「失業手当を申請する」でもなく「旦那の扶養に入ること」でもなく、、 x.com/hapiko2525life…

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おのみか | 心理学

@emo_talk_

9 h

「明日、行きたくない…」 22:30。寝つけずにいた息子が泣き出した。私『？？？！どうしたの？』子「...先生に...会いたくない...」いつも元気そうに保育園に行っていたのに、なぜ....？？ポロポロ... こらえきれず溢れる涙をみてギュッと胸が痛んだ。私『そっか…どうして？』 ↓↓

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とももち@三度の飯よりヘアケアの人

@tmmc_haircare

9 h

知らない人が多いですが「タオルを変えるだけで、ドライヤー時間が激減します」。僕も昔は普通のタオルで拭いてたけど、吸水力の高いタオルに変えたら、乾燥時間が3分も短縮。一度使うと他のタオルに戻れない。「嘘でしょ？」と思った方にこそ見てほしい、美容師が考えた髪のためのタオルとは…？↓

tmmc_haircare's tweet image. 知らない人が多いですが「タオルを変えるだけで、ドライヤー時間が激減します」。
僕も昔は普通のタオルで拭いてたけど、吸水力の高いタオルに変えたら、乾燥時間が3分も短縮。一度使うと他のタオルに戻れない。
「嘘でしょ？」と思った方にこそ見てほしい、美容師が考えた髪のためのタオルとは…？↓

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城ノ石ゆかり｜認定心理士

@yukarijounoseki

9 h

もう十分がんばってるのに、「もっとやらなきゃ」って思ってしまうあなたへ。実はね、“がんばるより、自分にやさしくするほうが”人は前に進めるって知ってた？「それって甘えじゃないの？」と思う人こそ、読んでほしい。心理学が教えてくれた、意外な“行動力の正体”の話をするね。

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ねこたび＠旅行とお買い物スキのkindle作家

@aki_shoken

9 h

寒くなってきた夜、子どもと一緒にぬくぬく過ごせる毛布が欲しい…そんなママにおすすめなのがこの「ふわとろ毛布」！肌にやさしいフランネル素材で丸洗いOKで衛生的。サイズ豊富で親子で使える。やばくない。しかも今だけ【1,893円〜】は、安すぎる～

aki_shoken's tweet image. 寒くなってきた夜、子どもと一緒にぬくぬく過ごせる毛布が欲しい…そんなママにおすすめなのがこの「ふわとろ毛布」！肌にやさしいフランネル素材で丸洗いOKで衛生的。サイズ豊富で親子で使える。やばくない。しかも今だけ【1,893円〜】は、安すぎる～

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もも(村本桃花)/株式会社BeRoot代表

@hana_money55

9 h

才能じゃなくて“再現性のある手順” 大きな夢も ①分解して ②具体的にして ③行動に落とすこの3ステップで現実になります私はこの考え方を知ってから、仕事もキャリアも大きく変わりました夢を“具体策”に変えたい方へ →気軽に相談ください

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かな

@kana__ah

9 h

『知ってる人だけ得する』　　 AIで作る日本の風景動画が TikTokで急激に伸びています。　使うツールは1つだけ、 1日10分の作業で量産できます。あとは投稿して報酬を待つだけ。　作り方をまとめたnoteが欲しい方はいいね＆リプ「日本」

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NIKO@韓国旅行×物販

@Niko_Koreapro

9 h

【出品タイトルで損してませんか？】どんなに良い商品でもタイトルが弱いだけで売れません。実際、フリマサイトでも興味を持たれるかどうかはタイトルで8割決まる。そこで今回、売れるタイトルの型をまとめた【売れるタイトル見本帳（テンプレ100種）】これを無料でプレゼント。…

Niko_Koreapro's tweet image. 【出品タイトルで損してませんか？】

どんなに良い商品でも
タイトルが弱いだけで売れません。

実際、フリマサイトでも
興味を持たれるかどうかはタイトルで8割決まる。

そこで今回、
売れるタイトルの型をまとめた
【売れるタイトル見本帳（テンプレ100種）】
これを無料でプレゼント。…

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こあら@FIRE

@fx_gerkun

9 h

頑張ってるのに報われない人は、このメモ見返して。努力の意味が一気に変わる。

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まねとら

@hangyoafi

9 h

幸福度を微回復させる行動スコア。・コンビニで普段買わないドリンクを選ぶ　　12％・散歩中に空を10秒だけ見上げる　　　　　　19％・帰り道に寄り道してアイスを買う　　　　　 27％・お気に入りの服を“理由なく”着る　　　　　 34％・机の上を30秒だけ片付ける　　　　　　　　 48％…

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とらきち＠ゆる痩せ

@torakichiwriter

9 h

青汁を毎朝飲んでるのに、全然やせない。むしろお腹が張って、甘い味がクセになってきた。ダイエットと腸活にいいって聞いたのに、なんで？と思ってChatGPT先生に相談。すると、どれ選んでも同じだと思ってたのに、ぜんぜん違った。出てきた答えにちょっと衝撃。先生曰く、青汁にも種類があって… ▼

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よっしー｜ごきげん思考の育て方

@yoshiminpower

9 h

夫婦関係は、ふだんの思いやりが大事だと思う。でも、気持ちがすれ違うときは誰にでもやって来る。そういう時に慌てないために、お金のことや話し合いの準備、相談できる人はちゃんと持っておいたほうがいい。今はみんな忙しくて余裕がない。思いやりだけじゃ足りない場面もあるよね。そんな時は↓

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わか|美容オタク

@waka_skincare

9 h

怖い話をします。美容皮膚科のスタッフさんに「顔が老けて見える人の共通点ってなんですか？」って聞いてみた。「保湿をしてない」とか「目の下にクマがある」とか「ファンデを厚塗り」とか、そんな答えがズバッと返ってくるかと思ってたら…実はちがってて、思わずiPhoneにメモした衝撃の一言は…

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まえすけ社長@ゼロから始める物販メソッド

@maesuke_569

9 h

知ったら衝撃でした。ほとんどの人は思考が逆なんです。 ① 「作業量が多いほど伸びる」→逆。伸びるのは“優先順位”が正しい人。 ② 「知識が多いほうが有利」→逆。知識より“使い方”が価値を生む。 ③ 「経験者が必ず強い」→逆。変なクセがない初心者のほうが伸びる。 ④…

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はち🍀数字コスメ

@HatibeuTy

9 h

絶っっ対に「チョコ欲」を放置しないで！「イライラするから甘いもので落ち着こ」「カカオは美容にいいからセーフ！」って笑ってた美容クリニックの受付嬢。気づいたら“肌あれ・吹き出物・だるさ・気分の落ち込み”が止まらなくなってた。チョコが恋しいのは、カラダからのヤバすぎるSOSなんだけど...

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スカイ🍀 脳ハック×心理学

@skyhonpo

9 h

実はあなたの隣にいるかも… ・注意されると顔が曇る 12% ・弱い相手にだけ強気になる 19% ・人を上下でしか見ない 26% ・好き嫌いで人を差別する 52% ・権力でマウントを取る 67% ・人の成果を平気で奪う 74% ・指摘されると反撃する 89% ・自分が正しいと思う 96% ・悪いのは周り。自分じゃない 100%

naaasan💙ｺｽﾒ⋆美容⋆ﾀﾞｲｴｯﾄ

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くまねこもん

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𝐌𝐚𝐫𝐬𝐡𝐬𝐢𝐬 コスメ垢

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にゃみー@スキンケアコスメ好き

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ゆう@コスメ美容垢2次元オタ

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3時のランプ｜シュークリームのあかり

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コスメ大好きあーちゃん･ﾟ:*:ﾟ☆

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ふわもり

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倉田：アイコン変更

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イロハ🥀コスメ/美容垢

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わた@お金の窓口

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Amy💙美容垢

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$kenko_panda's profile picture. 健康に気を使っているはずなのに、健康診断で引っかかる…若い頃より痩せにくくなった…それははっきりとした原因があります。●40-60代の体質改善・生活習慣病リスクに「医学的ダイエットと健康管理を解説する」ぱんだ先生🐼 理学療法士|総合病院勤務歴7年| \正しい知識を学び健康体を手にし健康寿命を伸ばし人生謳歌しましょう/$