SPODER M🏋🏽♂️N
@Spoder_Lee
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S’entraîner à Basic c’est déjà chaud mais alors là se faire virer parce que t’as un faux abonnement wow mdrrrr
Thread comment progresser RAPIDEMENT au DIPS (débutant)
L’alimentation des gars qui croient encore aux morphotypes
J'ai pris un congé pour rattraper mes games du soloQ Challenge les courses sont faites 🤓. C'est parti pour 3j de rush (aidez-moi) pour faire gagner la team Trayton
Ça crie aux tca quand un mec sain mange un repas sain mais ça ne dit rien quand un obèse s’envoie un tacos XXL MDR
L’avis de merde aussi mdrr le mec était en train de passer de skinny fat a athlétique
J’suis mort les gens voient un peu de flocons d’avoines ils crient aux TCA la malbouffe vous a tellement bousillé le cerveau
Tu vois lui par exemple il était fat as fuck et il a commencé petit à petit à faire fissure depuis qu'il fait ses 25000 steps par jour après c'est un cas parmi tant d'autres
Ceux qui ont du mal à manger le matin c'est un très bon moyen pour avoir ses calories, ce que je déconseille par contre c’est d’en abuser et de prendre des gros gros shaker à 2000 calories je vous conseille de rester entre 500 et 900. Maintenant comment faire ses shakers sans se…
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Entraîner ses fesses en ayant un bbl c'est pisser dans un violon mdrrrrrrrr
Pour moi ça vient de Fromhumantogod hein mdr
ça vient d’où l’expression « go-muscu » est ce que ca peut s’appliquer à d’autres activités genre « go-chicha » ou « go-lecture » ?
2023 - 2025 Fin de l'objectif Transformation Physique. 45 Kg ▶ 70 Kg Vidéo dispo sur Youtube qui retrace toute l'évolution + mon programme.
3/4 des gens qui disent ça consomment 1800 calories par jour mdrrr (un grec et deux croissants)
Quand tu as une génétique qui t'empêche de prendre du poids 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Tu mets ça devant les mecs du Corona ils vont dire qu'ils sont tous natty avec une bonne génétique et papa Bucheron
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