SPODER M🏋🏽♂️N
@Spoder_Lee
M2 Confusion Musculaire 📚 Programmes salle/maison 🏋️ : http://Programmestark.fr
คุณอาจชื่นชอบ
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Y'a la même chose dans les salles indépendantes sauf que c'est des vrais cadavres
Le BPJEPS pour certaines influenceuses fitness c'est un gros cul et un legging Gymshark
800 kcal/jour pendant 2 mois, c’est pas une diète, c’est un suicide. Tu flingues ton métabolisme, ta masse musculaire et tes hormones Rien de durable, rien de sain Ne faite pas ça.
Arrêt du sucre, arrêt de graisse, omad pendant 2 mois, 800 calories par jour, je vous jure ça marche
800 calories c’est même pas mon petit dej tu veux aller ou avec ça sérieusement la catastrophe totale
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Ils font vraiment passer Chris Bumstead pour un maigrichon mdrrrr
Passer devant le banc de développé couché pendant la séance jambes
Des mecs de 32 ans dans le même état te disent que leur acné n’est pas forcément due au dopage mdrrrrrr
Toujours bon de le rappeler
Lui c’est sur qu’il passe la TCA Line Technology de Twitter
Un mec maigre qui pratique un sport de combat avec un très bon niveau peut le prendre facilement ou ça marche pas cette fois?
Le mec s’entraîne tellement qu’il pourrait manger ce qu’il veut, il garderait quand même un très bon physique. Là, c’est plus une question de santé, d’habitude, de bien-être, etc. Et puis en mangeant 4 ou 5 fois par jour, il peut très bien avoir des repas juste pour couvrir ses…
Heureusement, c’était pas Sissy Mua, il serait toujours persuadé sinon.
"Bah ça dépend si tu fais un peu de sport ou pas" 😅 Ce candidat, persuadé que Juju Fitcats ne fait pas de sport, lui apprend à faire des tractions ! #LFAUIT, disponible en streaming sur @M6plusofficiel
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Il va ressortir sa boîte poussiéreuse de Turinabol du grenier comme la console dans Jumanji mdrrrr
C'est la ou on voit la diff entre prise de muscle sec et prise de gras il aurait pu être à 85kg tout gras, mais il a choisi la meilleure méthode sauf qu'il faut bien être patient parce que c'est long et dur
Ok mtn faut monter 8 étages avec
Plusieurs athlètes essaye de porter des altères à 150 kil et c’est un homme noir le seul à réussir sacrée performance 💪🏾
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