SPODER M🏋🏽♂️N
@Spoder_Lee
M2 Confusion Musculaire 📚 Programmes salle/maison 🏋️ : http://Programmestark.fr
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T'as envie d'insulter toute sa famille mais à la fin tu vas juste dire merci parce que flemme en vrai
Après le foie gras, la dinde et la bûche, je vous propose de déballer un vrai programme le 25 👇
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Parler des morphotypes en 2027
Je me faisais tellement insulter quand je faisais ce genre de blague à l'époque
J'ai un scoop pour toi
Un an de salle pour que les meufs te disent qu elle kiff ce genre de physique
En ce moment 3 œufs au plat, emmental, pain de seigle, 1 fruit et 1 café
Lui son kiffe c'est de fail des barres je crois
L’exo préféré des meufs qui ont un BBL pour brouiller les pistes
On peut critiquer ou vous allez dire qu’on a des TCA à cause des flocons d’avoines
🔴 FLASH | INCROYABLE 😍🩺 Apres les Crousty, succes culinaire venu remplacer le french taccos, découvrez les crousty SUCRÉS. 🍫🧈
En plus du contenu complet, la vraie différence, c’est l’accompagnement réel 7j/7: -Il permet d’adapter le programme à tes objectifs dès le début, puis de te suivre et te guider au quotidien. -Si tu stagnes, on débloque la situation. -Si tu ralentis, on réorganise. Donc tu ne…
Ceux qui ont un point faible pecs c'est à cause de lui il a tout pris
Ça ne m’étonne pas beaucoup vont à la salle tt les jours juste pour brasser de l’air et ça tu peux le faire même 10 ans tu ne progressera jamais
Je pense mon pire ennemi est une personne qui marche pour atteindre 20k steps en portant le sac basic fit tout en faisant l’OMAD
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